1Jessamyn Stanley——瑜伽教练
不是超级瘦?没有问题。一位北卡罗莱纳的妇女希望各种体型和身材的人都知道，他们仍然可以从瑜伽中获益。
27岁的Jessamyn Stanley意识到，当大多数人想到瑜伽老师时，她并不是典型的体型，但这并没有阻止她。相反，她说，这让她更加独特。在社交媒体上积累了如此多的粉丝后，Jessamyn想让那些没有瘦弱身材的人也能效仿，采取灵活的锻炼方法，问自己:“我感觉怎么样?”而不是“我看起来怎么样?”
Jessamyn是一名持证瑜伽老师，但她并不总是那么热衷于瑜伽生活方式。当她的阿姨第一次向她介绍比克拉姆瑜伽(有时也被称为热瑜伽)时，这个不快乐的女孩讨厌它，并在她的网站上成为“坚定的反瑜伽者”。她最终适应了这种方式，并发现自己的灵活性随着时间的推移“显著提高”。她还经历了其他健康益处。虽然Jessamyn没有跟踪她的体重下降，但她的肌肉轮廓、耐力和耐力都有所改善，她的呼吸和背部疼痛也有所改善。
最后，她开始在北卡罗来纳州的罗利-达勒姆地区开设自己的瑜伽课程。对于那些不住在附近的人，她在网上为她的5.9万名Instagram粉丝写博客、发布照片和视频，提供有用的建议。事实上，她变得如此受欢迎，甚至有赞助商在她的社交媒体照片中穿着他们的瑜伽装备。
克里斯塔·亨德森——三项全能运动员
克里斯塔·亨德森(Krista Henderson)是一名大码运动员，她从2004年开始参加铁人三项比赛，当时她把重点从减肥转向了表现。
自从发现了体育运动，她就获得了教练资格，并创办了一个名为“天生王者”的网站，鼓励和庆祝大码女性过着运动的生活方式。
埃里卡·申克-模特和跑步者
在人们对大码人的诸多误解中，认为大码人不关心健康是最狭隘的误解之一。
《女性跑步》(Women’s Running)杂志在Twitter上的简介显示，该杂志涵盖了跑步者生活方式的方方面面，该杂志刚刚挑战了这一观点，让大码模特、更重要的是跑步者埃里卡·申克(Erica Schenk)登上了封面。
“我们很容易就决定让艾丽卡上封面，”主编Jessie Sebor说，但直到拍摄结束后，她才意识到这将是一个大新闻。“我们意识到:‘哇，我们认为我们是唯一一本以女性曲线为封面的跑步杂志或女性健身杂志。这太疯狂了!”这表明媒体世界在包容性方面还有很长的路要走，我们很高兴能成为这一运动的一小部分，”她说。
萝兹天后-钢管舞教练
对“天后”罗兹·梅斯来说，网络语言的首字母缩略词LOL有了全新的含义——大声生活!罗兹是《美国达人秀》的前选手，也是《危险曲线》的创造者，《危险曲线》是美国第一个为大码舞者举办的钢管舞比赛。她还在Body & Pole和Crunch Bushwick教授“吵闹得令人讨厌的课程”，主持诸如“教练超大身材运动员”之类的研讨会，并提供个人训练课程，承诺“不节食，不排毒，不扯皮，只有汗水”。还有一个炸弹$$播放列表。”
她是一名运动员和教练，她的使命是为健身行业中最未被充分代表的人发声。罗兹的钢管舞课程和研讨会侧重于建立自信、发现和拥有个人风格以及促进健康。
leah Gilbert——健身教练
利亚·吉尔伯特(Leah Gilbert)在为三项全能短跑或半程马拉松进行训练时，每天锻炼两次，每次锻炼一小时，每周六天。但你可能会惊讶地发现，这位来自新南威尔士州纽卡斯尔的健身教练体重90公斤。
吉尔伯特在健身博客Sportette上发表的一篇文章中谈到了自己的体重，她说她希望人们改变“苗条就是健康”的观念。她说，像她这样有曲线的人应该被视为运动员，因为她们像运动员一样训练，像运动员一样培养自己的身体。
“唯一的区别是，我们比大多数人认为的‘运动员’要大，所以你可能会认为我们只是在努力减肥。这没关系，我们中的一些人可能会像其他运动员一样训练到比赛体重，”她在一篇名为《我是加大码的，我是运动员》的帖子中写道。铁人三项和跑步项目为“大码耐力运动员”开设了预赛，有“数万人”参加，但吉尔伯特说，这些运动类别尚未成为主流。
阿曼达·宾森-链球选手
来自美国的奥运链球选手阿曼达·宾森最近在ESPN的《身体》封面上裸体亮相，震惊了身材自信界。
25岁的宾森在2009年开始接触这项运动后，成为了一名成熟的田径明星。她保持着美国链球纪录，并希望在2016年巴西里约热内卢奥运会上第二次参加奥运会。
朱莉·克雷菲尔德-马拉松教练
32岁的英国人朱莉·克雷菲尔德想要跑马拉松。(这不是真正的新闻——我的Facebook动态中有四分之三的人想跑马拉松。)然而，当她去看医生并表达她想要跑步的愿望时，她立即被告知她“太胖”了，无法参加比赛。
克雷菲尔德已经跑了一段时间了，她受不了了。“尽管我的身材是18码，但我还是一个跑步者，”她说。所以她没有生气，而是受到了激励。她开始在博客上写她作为一个大码女孩跑步的经历。在她训练的过程中，她获得了一群粉丝，其中许多人在评论区找到了自己的家，因为她们也是跑步的大码女孩，正是在朱莉的博客上，她们获得了渴望已久的社区归属感。
朱莉的马拉松之旅始于2010年。到2013年，她已经在指导世界各地的大码女性参加她的“肥胖马拉松挑战”。她指导的几名女性之前从未跑过马拉松，但在训练结束时，有两人跑完了全程马拉松，另外三人跑完了半程马拉松。
弗兰克·皮萨罗——马拉松运动员
当弗兰克·皮萨罗(Frank Pizarro)告诉别人他参加了2014年的迪斯尼世界马拉松比赛时，他并没有被冒犯，他们的回答是“马拉松?真的吗?你呢?”
37岁的皮萨罗并不为自己花了近7个小时跑完26.2英里(约合414公里)途经佛罗里达州奥兰多的四个主题公园而感到尴尬。相反，他希望人们看着他270磅、5英尺11英寸的身体，然后想:“好吧，如果你能做到，也许我也能。”
2011年，皮萨罗在观看电视节目《超级减肥王》中的选手为马拉松训练后受到启发，开始跑步。当时他的体重是318磅，18分钟内跑不完一英里。
皮萨罗在波多黎各维加斯阿尔塔的一个工会工作，现在他在网上的“胖跑步者”上记录他的进步。
